العلاقة الحميمية في فترة الحمل

تعتقد ﺍﻟﺤﻮﺍﻣﻞ ﺃﻥ ﺣﻴﺎﺗﻬﺎ ﺗﻮﻗﻔﺖ ﻣﻨﺬ ﺍﻟﻠﺤﻈﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻋﻠﻤﺖ ﻓﻴﻬﺎ ﺃﻧﻬﺎ ﺣﺎﻣﻞ، ﻓﺘﻨﺴﺤﺐ ﻣﻦ ﺃﻣﻮﺭ ﻋﺪﻳﺪﺓ. ﻓﻜﻤﺎ ﺗﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ، ﺍﻟﻌﻤﻞ، ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ ﺃﻳﻀﺎً ﺗﻨﺴﺤﺐ ﻣﻦ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻣﻊ ﺯﻭﺟﻬﺎ . ﻧﺤﻦ ﻧﻌﻠﻢ ﺟﻴﺪﺍً ﻣﺎ ﺗﺸﻌﺮﻳﻦ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺗﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻴﻚ، ﻭﻣﺪﻯ ﺧﻮﻓﻚ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﻭﺳﻼﻣﺔ ﺟﻨﻴﻨﻚ. ﻭﻟﻜﻦ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺃﻳﻀﺎً ﺃﻣﺮ ﻫﺎﻡ ﻻ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﻔﺮﻃﻲ ﻓﻴﻪ.
ﻓﻄﺎﻟﻤﺎ ﺍﺳﺘﻤﻌﺖ ﻟﺤﺪﻳﺚ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮﺍﺕ ﻣﻦ ﺻﺪﻳﻘﺎﺗﻲ ﺍﻟﻼﺗﻲ ﻣﺮﺭﺕ ﺑﻔﺘﺮﺓ ﺍﻟﺤﻤﻞ، ﻭﻫﻦ ﻳﺮﻭﻳﻦ ﻫﺮﻭﺑﻬﻦ ﻣﻦ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻣﻊ ﺃﺯﻭﺍﺟﻬﻦ. ﻭﻓﻲ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﺔ ﻓﻲ ﻛﻞ ﻣﺮﺓ ﻛﻨﺖ ﺃﻻﺣﻆ ﺃﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﺭﻏﻢ ﺳﻤﺎﺡ ﺍﻷﻃﺒﺎﺀ ﻟﻬﻦ ﺑﻤﻤﺎﺭﺳﺔ ﺣﻴﺎﺗﻬﻦ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻃﺒﻴﻌﻲ. ﻭﻓﻲ ﺇﺣﺪﻯ ﺍﻟﻤﺮﺍﺕ ﺃﺧﺒﺮﺗﻨﻲ ﺻﺪﻳﻘﺘﻲ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﺘﻤﻨﻰ ﺃﻥ ﺗﺴﺘﻤﻊ ﺑﺄﺷﻬﺮ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﺑﺮﻓﻘﺔ ﺯﻭﺟﻬﺎ ﻭﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻋﻼﻗﺘﻬﻤﺎ ﺍﻟﺤﻤﻴﻤﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻳﺮﺍﻡ ﻭﻟﻜﻨﻬﺎ ﺗﺨﺸﻰ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺃﻫﻤﻬﺎ ﻫﻮ ﻣﻈﻬﺮ ﺟﺴﻤﻬﺎ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﻐﻴﺮ ﻛﺜﻴﺮﺍً ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺤﻤﻞ. ﻭﻻ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﺗﺨﺒﺮ ﺯﻭﺟﻬﺎ ﺍﻟﺴﺒﺐ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﻲ، ﺭﻏﻢ ﺷﻌﻮﺭﻫﺎ ﺑﺎﺳﺘﻴﺎﺋﻪ ﻣﻦ ﺗﺠﻨﺒﻬﺎ ﻟﻪ.
ﻣﻦ ﻫﻨﺎ ﺑﺪﺃﺕ ﺍﻟﺒﺤﺚ ﻓﻲ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺠﻌﻞ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ ﺗﻬﺮﺏ ﻣﻦ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺤﻤﻴﻤﻴﺔ ﺧﻼﻝ ﺃﺷﻬﺮ ﺍﻟﺤﻤﻞ. ﻗﺮﺭﺕ ﺃﻥ ﺃﺟﻤﻌﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﻣﻊ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﺣﻠﻮﻝ ﻟﻬﺎ. ﻓﺮﺑﻤﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﺭﺟﻼً ﺗﺮﻏﺐ ﻓﻲ ﻣﺴﺎﻋﺪﺓ ﺯﻭﺟﺘﻚ، ﺃﻭ ﺍﻣﺮﺃﺓ ﺣﺎﻣﻞ ﺗﺮﻏﺒﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﺣﻞ ﻟﻤﺎ ﺗﻮﺍﺟﻬﻴﻪ...
ﻟﻤﺎﺫﺍ ﺗﻬﺮﺏ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﻣﻦ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻣﻊ ﺯﻭﺟﻬﺎ ﺧﻼﻝ ﺃﺷﻬﺮ ﺍﻟﺤﻤﻞ؟
ﻓﻲ ﻛﻞ ﺟﻠﺴﺔ ﻧﺴﺎﺋﻴﺔ ﺗﺪﻭﺭ ﺣﻮﻝ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ، ﻛﺎﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺷﺎﺋﻌﺔ ﺗﺮﻭﻳﻬﺎ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻭﻫﻲ...
" ﺃﺷﻌﺮ ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ ﻭﺍﻹﺭﻫﺎﻕ ﺍﻟﺪﺍﺋﻢ، ﻭﻟﺴﺖ ﻗﺎﺩﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺤﻤﻴﻤﺔ"
" ﺃﺧﺸﻰ ﺃﻥ ﻳﻨﺰﻋﺞ ﺯﻭﺟﻲ ﻣﻦ ﺷﻜﻠﻲ، ﻓﻠﻢ ﺃﻋﺪ ﺟﺬﺍﺑﺔ ﻛﻤﺎ ﻛﻨﺖ"
"ﺑﺎﻟﺘﺄﻛﻴﺪ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﺳﺘﺆﺫﻱ ﻃﻔﻠﻲ"
" ﻟﻘﺪ ﺗﻐﻴﺮ ﻟﻮﻥ ﺑﺸﺮﺗﻲ ﻭﺑﺎﻟﺘﺄﻛﻴﺪ ﺯﻭﺟﻲ ﺳﻴﻨﺰﻋﺞ ﻣﻦ ﻫﺬﺍ"
ﻛﻴﻒ ﺗﺴﺘﻤﺘﻌﻴﻦ ﺑﺎﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺤﻤﻴﻤﺔ ﻣﻊ ﺯﻭﺟﻚ ﺧﻼﻝ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺤﻤﻞ؟
ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ ﻧﺤﻦ ﻧﻘﺪﺭ ﺗﻤﺎﻣﺎً ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻷﻋﺬﺍﺭ ﻭﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﺘﻲ ﺫﻛﺮﻧﺎﻫﺎ ﺑﺎﻷﻋﻠﻰ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﺮﺩﺩﻫﺎ ﺃﻏﻠﺐ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺍﻟﺤﻮﺍﻣﻞ. ﻭﻟﻜﻦ ﺩﻋﻴﻨﻲ ﺃﺧﺒﺮﻙ ﺃﻥ ﻛﻞ ﻫﺬﺍ ﻳﻤﻜﻦ ﺇﻳﺠﺎﺩ ﺣﻞ ﻟﻪ. ﻓﻠﻤﺎﺫﺍ ﺗﺤﺮﻣﻴﻦ ﻧﻔﺴﻚ ﻣﻦ ﺍﻻﺳﺘﻤﺘﺎﻉ ﺑﻬﺬﻩ ﺍﻟﻔﺘﺮﺓ؟! ﻗﺮﺭﻧﺎ ﺃﻥ ﻧﺮﺩ ﻋﻠﻰ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺘﺨﻮﻓﺎﺕ ﻓﻲ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ، ﻭﻧﺤﻦ ﻋﻠﻰ ﻳﻘﻴﻦ ﺃﻥ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺳﺘﺘﻐﻴﺮ ﺑﺎﻟﺘﺄﻛﻴﺪ ﺑﻌﺪ ﺍﻵﻥ...
ﺗﻐﻠﺒﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻌﺐ ﻭﺍﻹﺭﻫﺎﻕ ﻟﻼﺳﺘﻤﺘﺎﻉ ﺑﺎﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ
ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻭﺧﺎﺻﺔ ﻓﻲ ﺍﻷﺷﻬﺮ ﺍﻷﻭﻟﻰ ﻟﻴﺲ ﺃﻣﺮﺍً ﺳﻬﻼً، ﻓﻬﻮ ﻳﺴﺘﻬﻠﻚ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﻃﺎﻗﺘﻚ. ﻟﺬﻟﻚ ﻓﺈﻥ ﺷﻌﻮﺭﻙ ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ ﻭﺍﻹﺭﻫﺎﻕ ﺃﻣﺮ ﻃﺒﻴﻌﻲ. ﻭﻟﻜﻦ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﺫﻟﻚ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻄﻮﺍﺕ...
١- ﺍﺣﺮﺻﻲ ﻋﻠﻰ ﺃﺧﺬ ﻗﺴﻂ ﻛﺎﻓﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ، ٨ ﺳﺎﻋﺎﺕ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎً.
٢- ﺗﺠﻨﺒﻲ ﺑﺬﻝ ﻣﺠﻬﻮﺩ ﻛﺒﻴﺮ ﻓﻲ ﺍﻷﻋﻤﺎﻝ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻴﺔ.
٣- ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺍﻣﺮﺃﺓ ﻋﺎﻣﻠﺔ ﻭﻋﻤﻠﻚ ﻳﺘﻄﻠﺐ ﻣﺠﻬﻮﺩ ﻛﺒﻴﺮ، ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺃﺧﺬ ﺇﺟﺎﺯﺓ ﻣﻨﻪ ﻟﻔﺘﺮﺓ ﻣﺎ.
٤- ﺗﻨﺎﻭﻟﻲ ﻗﺪﺭ ﻛﺎﻓﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ﺍﻟﺼﺤﻲ.
٥- ﺍﺷﺮﺑﻲ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ﻭﺍﺣﺮﺻﻲ ﻋﻠﻰ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ.
ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻜﻞ ﻫﺬﺍ، ﺑﺎﻟﺘﺄﻛﻴﺪ ﺳﻴﻜﻮﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﻣﺨﺰﻭﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ، ﺗﺠﻌﻠﻚ ﺗﺴﺘﻤﻌﻴﻦ ﺑﺎﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺤﻤﻴﻤﺔ ﻣﻊ ﺯﻭﺟﻚ.
ﺍﺳﺘﻌﻴﻨﻲ ﺑﺎﻟﻼﻧﺠﺮﻱ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﺑﺎﻟﺤﻮﺍﻣﻞ
ﻣﻦ ﻗﺎﻝ ﻟﻚ ﺃﻧﻚ ﺗﻔﻘﺪﻳﻦ ﺟﺎﺫﺑﻴﺘﻚ ﺧﻼﻝ ﺃﺷﻬﺮ ﺍﻟﺤﻤﻞ ؟ ﻓﻘﻂ ﺷﻌﻮﺭﻙ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻲ ﺑﻬﺬﺍ ﻳﺠﻌﻠﻚ ﺗﻘﺘﻨﻌﻲ ﺃﻧﻚ ﻟﻢ ﺗﻌﺪ ﺟﺬﺍﺑﺔ ﻛﻤﺎ ﻛﻨﺖ. ﻓﻠﻤﺎﺫﺍ ﻻ ﺗﻤﻨﺤﻲ ﻧﻔﺴﻚ ﻗﺪﺭ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﺎﺫﺑﻴﺔ. ﻗﻮﻣﻲ ﺑﺎﻟﺘﻮﺟﻪ ﻟﻠﻤﺤﻼﺕ ﺍﻟﻤﺴﺌﻮﻟﺔ ﻋﻦ ﺑﻴﻊ ﺍﻟﻤﻼﺑﺲ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻴﺔ، ﻭﺑﺎﻟﺘﺄﻛﻴﺪ ﺳﺘﺠﺪﻱ ﻓﻴﻬﺎ ﻗﺴﻢ ﺧﺎﺹ ﻟﻠﺤﻮﺍﻣﻞ. ﺍﺣﺼﻠﻲ ﻋﻠﻰ ﻻﻧﺠﺮﻱ ﺑﺄﻟﻮﺍﻥ ﺟﺬﺍﺑﺔ ﺗﻨﺎﺳﺒﻚ. ﺍﺭﺗﺪﻳﻪ ﻭﺍﻧﻈﺮﻱ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﺑﺎﻟﻤﺮﺃﺓ ﺳﺘﺸﻌﺮﻳﻦ ﺑﺄﻧﻚ ﺃﻛﺜﺮ ﺟﺎﺫﺑﻴﺔ ﻭﻫﻮ ﺑﺎﻟﺘﺄﻛﻴﺪ ﻣﺎ ﺳﻴﻨﻌﻜﺲ ﻋﻠﻰ ﺯﻭﺟﻚ.
ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻟﻦ ﺗﺆﺫﻱ ﻃﻔﻠﻚ
ﻧﻌﻢ ﻣﺜﻠﻤﺎ ﻗﺮﺃﺕ ﺗﻤﺎﻣﺎً. ﻓﻘﻂ ﺩﻋﻚ ﻣﻦ ﺍﻟﻬﻠﻊ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺼﻴﺒﻚ ﻣﻨﺬ ﺑﺪﺍﻳﺔ ﺃﺷﻬﺮ ﺍﻟﺤﻤﻞ. ﻓﻄﺎﻟﻤﺎ ﻛﺎﻥ ﺣﻤﻠﻚ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺩﻭﻥ ﺃﻱ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻭﻟﻢ ﻳﺨﺒﺮﻙ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺑﺄﻱ ﻋﺮﺽ ﻏﻴﺮ ﻃﺒﻴﻌﻲ، ﻓﻠﻦ ﺗﺆﺛﺮ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﻃﻔﻠﻚ ﺑﺄﻱ ﺷﻜﻞ. ﻟﺬﻟﻚ ﺍﺫﻫﺒﻲ ﻟﻄﺒﻴﺒﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻔﻮﺭ ﻭﺍﺟﻌﻠﻴﻪ ﻳﻄﻤﺌﻨﻚ ﻋﻠﻰ ﺣﺎﻟﺘﻚ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻭﺣﺎﻟﺔ ﺟﻨﻴﻨﻚ ﻭﻣﻦ ﺛﻢ ﺗﺨﻠﻲ ﻋﻦ ﺧﻮﻓﻚ ﻫﺬﺍ.
ﺗﺤﺪﺛﻲ ﻣﻊ ﺯﻭﺟﻚ
ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﺃﻥ ﻳﻤﺮ ﺟﺴﺪﻙ ﺑﺒﻌﺾ ﺍﻟﺘﻐﻴﺮﺍﺕ ﺧﻼﻝ ﺃﺷﻬﺮ ﺍﻟﺤﻤﻞ، ﻛﺘﻐﻴﺮ ﻟﻮﻥ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻭﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ. ﻭﻟﻜﻦ ﻟﻴﺲ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﺃﻥ ﺗﺨﺠﻠﻲ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺘﻐﻴﺮﺍﺕ. ﻓﻤﺎ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﻪ ﻫﻮ ﺛﻤﻦ ﺍﻷﻣﻮﻣﺔ ﻭﻛﺬﻟﻚ ﺛﻤﻦ ﻟﻴﺼﺒﺢ ﺯﻭﺟﻚ ﺃﺑﺎً. ﻓﻠﻤﺎﺫﺍ ﻻ ﺗﺸﺎﺭﻛﻴﻪ ﺑﻤﺎ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﻪ. ﺗﺤﺪﺛﻲ ﻣﻌﻪ ﻭﺃﺧﺒﺮﻳﻪ ﺃﻧﻚ ﺑﺤﺎﺟﻪ ﻟﺪﻋﻢ ﺣﺘﻰ ﺗﺰﻳﺪ ﺛﻘﺘﻚ ﺑﻨﻔﺴﻚ.
ﻭﺃﺧﻴﺮﺍً ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﻌﻠﻤﻲ ﺃﻥ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﺧﻼﻝ ﺃﺷﻬﺮ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﻴﺮ ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺴﻴﺘﻚ، ﻟﺬﻟﻚ ﺍﻣﻨﺤﻲ ﻧﻔﺴﻚ ﺍﻟﻔﺮﺻﺔ ﻟﻼﺳﺘﻤﺘﺎﻉ ﺑﻬﺬﻩ ﺍﻷﺷﻬﺮ، ﻓﻬﺬﺍ حقك.